Чтобы мозг не зачерствел, нужно его периодически приводить в тонус. Предлагаем вам пройти 30-дневный челлендж, который не только активирует ваши умственные способности, но и принесет массу новых эмоций!

Взбодрите свой мозг - пройдите 30-дневный челлендж
Взбодрите свой мозг — пройдите 30-дневный челлендж
День 1. Пройдите тест на IQ. День 16. Научитесь рассматривать стереокартинки.
День 2. Посмотрите фильм на иностранном языке. При необходимости включите субтитры. День 17. Научитесь вязать / вышивать крестиком / плести фенечки.
День 3. Целый день пользуйтесь левой рукой, если вы правша, и правой – если левша. День 18. Научитесь жонглировать тремя или четырьмя шариками (шарики можно заменить мандаринами).
День 4. Нарисуйте картину: либо самостоятельно, либо раскрасьте уже готовый рисунок (картина по номерам). День 19. Выучите базовые упражнения по каллиграфии.
День 5. Прочитайте 100 страниц любой книги. День 20. Сыграйте в игру «Кто хочет стать миллионером».
День 6. Напишите рассказ на 2000 символов. Тема – на ваш выбор. День 21. Научитесь играть в новую для вас спортивную игру (настольный теннис, боулинг, баскетбол и т.д.).
День 7. Решите полностью несколько кроссвордов. День 22. Научитесь играть в покер / козла / преферанс.
День 8. Научитесь собирать Кубик-Рубика. День 23. Выучите значение пяти новых для вас слов и употребите их в диалоге с родственниками / друзьями.
День 9. Выучите все столицы мира. День 24. Сыграйте партию в шахматы, шашки или пасьянс «Паук» (самый сложный уровень).
День 10. Научитесь играть небольшую мелодию на новом для вас музыкальном инструменте. День 25. Выучите небольшой стих на английском языке.
День 11. Напишите стих. Объем – не менее четырех четверостиший. День 26. Прочитайте журнал по теме, которая является новой для вас. Например, бизнес, экономика, образование и т.д.
День 12. Лежа в кровати перед сном, постарайтесь вспомнить все события прошедшего дня. Начинайте в обратной последовательности – с вечера до утра. День 27. Научитесь читать по губам.
День 13. Решите несколько головоломок со спичками. День 28. Выучите пять номеров телефонов важных для вас людей.
День 14. Скажите несколько простых предложений на языке жестов. День 29. Слушайте целый день классическую музыку.
День 15. Сыграйте в онлайн-игру «Выход из комнаты» (Room Escape). День 30. Выполните минимум три упражнения для развития памяти.

Читайте также: Английский язык на слух: 90-дневный челлендж

Скачайте челлендж в удобном для вас формате

Кликните по нужной иконке и сохраните файл себе на компьютер.

Скачать челлендж в формате .doc   Скачать челлендж в формате .pdf

Если челлендж вам понравится, буду благодарна, если поделитесь им со своими друзьями в соцсетях.

Хорошего вам дня и продуктивной работы!