Самый мотивирующий YouTube-канал: 60 минут планки и др. невероятные челленджи

best-challenges-on-youtube

Когда я впервые наткнулась на видео этого парня, я была потрясена. Влад поставил для себя челлендж – простоять в планке 60 минут, и он это сделал. Я смотрела видео, и у меня сжималось сердце от сопереживания и одновременно восхищения. 60 минут в планке. Вы представляете, какого это? 🙂 Вот-вот. Звучит нереально. А на деле… В общем, смотрите сами.

Как заставить себя бегать по утрам: 7 главных секретов

Как заставить себя бегать по утрам: 7 главных секретов

В сети много полезных материалов и ресурсов, которые расскажут вам, как заставить себя начать делать то или иное дело. Многие читают, читают и читают. А кто-то просто бежит, пишет, просыпается и получает удовольствие от того, что делает. Что ими движет? Давайте разбираться.

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Я делала планку в течение 30 дней, и вот результат

Журналистка Лия Уайналек 30 дней делала упражнение планка. После этого она поделилась своими результатами. Лия — подвижный человек, поэтому она думала, что легко справится с челленджем. «Я была слишком уверена в себе. Когда я заняла правильное положение, мое сердце ​​дрогнуло, и я с нетерпением начала ждать, когда же таймер на телефоне приблизится к нулю», — призналась журналистка.

30 дней на велосипеде: честный рассказ участника челленджа

30 дней на велосипеде: честный рассказ участника челленджа

Эту историю я нашла на сайте bzh.life. Девушка 30 дней передвигалась по городу на велосипеде. С первого взгляда, этот челлендж кажется весьма простым, но как оказалось на самом деле? Читайте далее.