Зачем люди участвуют в челленджах и делают то, что не хочется? Разбираемся в вопросе, основываясь на результатах исследований.
Почему 30-дневные челленджи стали такими популярными?
Самый мотивирующий YouTube-канал: 60 минут планки и др. невероятные челленджи
Когда я впервые наткнулась на видео этого парня, я была потрясена. Влад поставил для себя челлендж – простоять в планке 60 минут, и он это сделал. Я смотрела видео, и у меня сжималось сердце от сопереживания и одновременно восхищения. 60 минут в планке. Вы представляете, какого это? 🙂 Вот-вот. Звучит нереально. А на деле… В общем, смотрите сами.
20 крутых челленджей на русском языке
Прохождение челленджей – отличный способ достижения целей и тренировки силы воли. Предлагаю вашему вниманию 20 крутых тридцатидневных челленджей на самые разные темы, начиная с фотографии и рисования, заканчивая планкой и очисткой организма.
Как заставить себя бегать по утрам: 7 главных секретов
В сети много полезных материалов и ресурсов, которые расскажут вам, как заставить себя начать делать то или иное дело. Многие читают, читают и читают. А кто-то просто бежит, пишет, просыпается и получает удовольствие от того, что делает. Что ими движет? Давайте разбираться.
Повышаем уверенность в себе: 30-дневный челлендж
Хотите изменить свою жизнь и стать более свободным и счастливым? Я подготовила для вас отличный челлендж. В нем – 30 заданий на каждый день месяца.